Page 6 - 087513_Starkare an nu_Styrkan_FLIP PDF
P. 6
Jana lugnar mig:
– Vi ökar bara med fyra kilo. Det fixar
du. Allt sitter i huvudet. Styrkan har du
redan.
Hon går bort och hämtar viktplattorna. När hon kommer tillbaka ser hon uppmuntrande på mig.
Sedan trär hon på vikterna på stången.
– Så där ja. Tänk på att trycka ifrån ända från golvet. Och tänk på att sträcka på dig när stången når brösthöjd.
Jag försöker tänka bort rädslan att misslyckas.
Jag greppar tag runt stången.
Spänner kroppen inför lyftet.
Andas in djupt och sedan börjar jag dra stången uppåt.
4
